1. Главная
  2. Диета

Рубрика: Диета

    Диета
    Диета углеводного чередования (БУЧ)

    Диета углеводного чередования (БУЧ)

    Эта диета не является универсальной, однако она довольно гибкая и для достижения наилучшего результата может быть изменена в зависимости от типа телосложения людей и их образа жизни. Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов,…

    Диета
    Волюметрическая диета для похудения

    Волюметрическая диета для похудения

    Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип объемной, или волюметрической диеты. На какой бы диете мы ни сидели, суть всегда одна: создать дефицит калорий. Вес снижается, когда мы…

    Диета
    Гречневая монoдиета для похудения

    Гречневая монoдиета для похудения

    Краткий обзор гречневой монoдиеты для похудения. Как выходить из гречневой диеты, преимущества и недостатки. Тем, кто хочет быстро похудеть, отлично подойдет гречневая монoдиета. Смысл этой диеты заключается в том, что происходит не только снижение веса,…

    Диета
    Меню для набора мышечной массы

    Меню для набора мышечной массы

    Здесь вы найдете детальный рацион питания для набора мышечной массы с пищевой ценностью продуктов и рецептами полезных блюд. Для того, чтобы набирать качественную мышечную массу, ваш рацион должен состоять преимущественно из белковой и углеводной пищи.…

    Диета
    Посленовогодний детокс

    Посленовогодний детокс

    Даже если вы старались держать себя в руках во время новогодних праздников, организм все равно получил увеличенную дозу вредной еды, сладостей и алкоголя. А значит, пора устроить ему перезагрузку! Вообще-то проводимый в домашних условиях и…

    Диета
    Диета Лазара Ангелова

    Диета Лазара Ангелова

    Сегодня вы узнаете, что кушает Лазар Ангелов, который всегда находится в прекрасной форме. Прежде чем стать бодибилдером и персональным тренером Лазар Ангелов на протяжении 10 лет профессионально занимался баскетболом и считался одним из лучших игроков…

    Диета
    Рацион питания для сушки

    Рацион питания для сушки

    Эффективная сушка за 8 недель. Здесь вы найдете необходимый набор продуктов для того, чтобы убрать лишний жир в течение двух месяцев. Рацион рассчитан на человека весом 100-105 кг. Вы можете использовать его как трафарет для…

    Диета
    Диета при тренировках по методу кроссфит

    Диета при тренировках по методу кроссфит

    Для достижения наивысшей производительности необходимо следить за своей диетой. Сегодня мы вас познакомим с предписаниями по питанию в кроссфите. CrossFit всегда был активным борцом в диетических войнах. В течение десятилетий это был восхитительный мир: «мы»…