Степ аэробика — один из самых популярных видов фитнеса для групповых тренировок. Она невероятно полезна для тела, но популярна не только по этой причине, а поскольку отличается многообразием хореографических связок. Еще одним преимуществом данного направления…
Сегодня мы расскажем, почему куриные яйца считаются незаменимым продуктом для спортсменов и роста мышц. Обычно, когда речь заходит о питании для набора мышечной массы, первое что приходит в голову, это белок, из которого и строятся…
Гречка — это супер продукт. Так говорят диетологи. И мы с ними абсолютно согласны. Давайте разберемся, какую пользу несет гречка человеческому организму и почему её так любят спортсмены. Диетологи рекомендуют есть гречку регулярно. Она полезна…
Сегодня мы расскажем, как похудеть подростку без диет и вреда для здоровья. Мы дадим советы, которые помогут сбросить лишний вес и поговорим об ошибках в питании подростка. Первое, что вы должны запомнить, это то, что…
Давайте разберемся, почему творог считается невероятно полезным продуктом для спортсменов и роста мышц, а так же поговорим о преимуществах творога перед другими белковыми продуктами. Творог всегда был одним из тех продуктов, который ассоциируется со здоровьем.…
Состав продуктов Заморозка: польза или вред? Полезны ли замороженные овощные смеси и свежезамороженное мясо? Информация о содержании витаминов и минералов, советы по разморозке и приготовлению. Полезны ли замороженные продукты? Традиционно считается, что замороженные продукты (как…
Состав продуктов Кока-кола: состав и вред Что именно содержится в составе Кока-колы и Пепси, и вызывает ли их употребление зависимость? Может ли кола зеро и лайт считаться подходящей для похудения? Из чего состоит кола? Секрет…
Как убрать живот Тренировки для сжигания жира Краткий гид по лучшим жиросжигающим тренировкам и описание стратегии подбора эффективных упражнений для быстрого избавления от жира на животе и боках. Как сжигать жир правильно? Для того, чтобы…
Состав продуктов Семга: дикая или фермерская? Чем дикая семга отличается от фермерской? Информация о содержании жиров Омега-3, тяжелых металлов и антибиотиков. Советы по выбору лучшей семги для покупки. Польза семги для здоровья Ни для кого…
Правильное питание Лучший комплекс витаминов Сравнительная таблица мультивитаминных комплексов — все о том, как выбрать лучший. Какие поливитамины полезнее для здоровья — в таблетках или шипучие? Витамины в таблетках: плюсы и минусы Мультивитаминные комплексы — лидер продаж большинства…
